3点バランスインソールを履いてみた その4 一転、改善した!

3点バランスインソールを履いてみた その4

(前日の「その3 状況が悪化した!」の続きです)

すると奇跡が起きました!

痛みはそこで止まり、それ以上は痛くなりません。

「でも、痛みが治まらないな~」と思っていたら数日で痛みが徐々に引いてきました。

そして1週間くらいで痛みはほぼ消えました。同時に左膝の痛みも消えていました。

痛みが増す時も消えていく時も、軽いストレッチくらいはしていましたが、特にこれといったことはしていません。

インソールを履き始めてからは意識して歩き方を変えていましたが、途中で歩き方を変えてはいません。

何で痛みが消えていったのか?

その理由は分かりません。

謎です。

悪化と改善についての推定

推定されることは、インソールによって

・接地面や重心が変位した

・骨格の動きや使われる筋肉が変わった

・身体全体のバランスが変わった

・バランスをとる腰の負荷に変化が生じた

・足や身体が受ける負荷にも変化が生じた

という順でいろいろと変化が生じた結果、一旦悪化したのだと考えられます。

例えば右重心で右側に負荷がかかっていた人が急に中央重心になったらどうなるでしょう?

使われる筋肉などが変化し、今まで使われていなかった筋肉が急に使われるのですから、あちこちが痛くなることは容易に想像できます。

これが一旦悪化した理由でしょう。

その後、一転して改善に向かった理由は、接地面や重心が本来あるべき位置になったことで余計な負荷を受けなくなったからだと考えられます。

また、時間の経過とともに、前記の悪化した過程の筋肉などが使い慣れてきて正常に作動するようになってきたからこそ、痛みも感じなくなったのでしょう。

(次号「その5 結論と注意事項」に続く)


※ 今回、痛みが強く出ていながらインソールの使用を継続しましたが、あくまで自分の身体を使った実験を自己責任で行ったものですので、絶対にマネをしないでください

※ 当院ではインソールを販売していますが、このような状況が発生した場合は無理のない範囲でのご使用、または一時使用を停止することをお勧めしています


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