肩こりの主な原因

肩こりの原因はいくつもあります。

・重労働、トレーニング

・デスクワーク、職人仕事、細かい作業など一定の姿勢をとり続ける

・猫背、片足重心、寝転んでテレビを見るなど姿勢の悪さ

・パソコン、スマホなどの長時間の使用

・冷え、寒さ、気候の変化

などは容易に思い浮かぶものですが、それ以外にも

・ストレス、心配事など

・常に力が抜けないタイプの人

など肩こりに直結するとは容易に想像しがたいものまで様々です。

冬に寒さで肩がすくみ上がるという経験は誰でもあるので理解しやすいと思います。特に何をしているわけでもないのに寒さで肩がすくみ、暖かい屋内に入った途端、ホッとして肩がストンと落ちて楽になる。緊張状態から緊張が抜けた状態に変わる瞬間です。

この寒さで肩がすくんだ状態が緊張した状態です。イライラする事があってストレスを感じる時も、何か嫌なことがあったり不安を感じる時も同じように緊張しているのです。この場合は寒さという環境的な要因ではなく心因的な要因ですが、身体に生じているのは同じ事です。

常に力が抜けないタイプの人というのも一定数います。力を抜いて下さいと言われ、力を抜いたのにもう1度力を抜いて下さいと言われことがある人はこのタイプです。

私がそのタイプなのでよく分かります。そうでない人にはなかなか理解されないのですが、自分の意志ではうまく制御できない人もいるのです。こういったタイプの人は自覚がないまま常に緊張した状態になっています。

他にも様々な原因があり、一つだけではなく複数の原因を抱えている場合も数多くあります。

しかし共通していることがあります。それは皆、緊張状態にあるということです。

 

 

 

 

 

 

緊張状態によって体内はこんな状況に

緊張状態は筋肉を硬くします。筋肉が硬くなるという状態は、力が入った状態と同じで太く短くなります。太くなった分、近くの血管や神経が圧迫されます。血管が圧迫されると血流が滞り、本来送られてくるはずの酸素や新しい細胞を作る養分が送られず、各細胞は活発な活動ができません。

また、二酸化炭素や老廃物などの排出が十分なされず、留まった老廃物が出す物質により痛みを感じること(筋肉痛の原因がこれです)もあります。

必要な物が入ってこない、不要な物が留まっている、好ましくない状態です。

神経が圧迫された場合は、その神経が支配する(担当する)領域にしびれや違和感や痛みを覚えます。圧迫されている箇所ではなく、そこから離れた支配する(担当する)領域に症状が出るのです。

例えば肩付近で神経が圧迫されたとしましょう。この神経が小指を支配する(担当する)神経だった場合、その領域(小指)に症状が出るのです。肩のコリが神経を圧迫しているとは気付かれず、小指に湿布を貼ったり、リストバンドをしたり、レントゲンを撮ってもらったり。そして「原因不明です」と言われます。

この特性が「原因不明」を大量に作り出しています。とてもややこしい困った特性です。

そしてこれらの状況が、肉体的や精神的なストレス→緊張状態→コリ→痛み→更なるストレス、という流れで悪循環を引き起こし、更なる悪化を招きます。

当院では

当院ではまずは筋肉の緊張を緩めることから始めます。そして原因を改善し、悪循環を断ち切ります。

筋肉を緩めるところから始めますが、痛いところはもちろん、関連する部位も考慮し、局所的な対処ではなく関連部位、そして身体全体をみて緩めていきます。

硬くなった筋肉は中にしこりができています。このしこりを指などで圧迫して緩めるトリガーポイントセラピーで、本来のしなやかに伸びる筋肉に戻していきます。

また、関節の動きや硬さにも着目し、可動域を拡大させ、動きをスムーズにします。

そして、身体だけでなく姿勢や生活習慣も併せて改善していきます。実はここが重要です。なぜなら今までと同じことをしていたら、今までと同じ症状が出てしまうからです。

ここを変えない限り、症状の改善は見込めません。

実際の事例を挙げると、仕事で1日中パソコンを使う人が肩コリや背中の痛みを訴えて来院されました。普段の姿勢についてお話を聞いてみると、パソコンの画面が左側にあるため身体を左にひねっているとのことから、パソコン画面を正面に移動してもらいました。しばらくするとその痛みはだいぶ軽減したそうで、実際に肩や背中にあった強いハリ感も半減していました。

その結果、

・夕方になるときつくなっていたが、今はきつさを感じず仕事に専念できる様になった

・ぐっすり眠れるようになった

・座っている時だけでなく、立っている時の姿勢も良くなった

と喜ばれていました。普段の姿勢を正すことの大事さがよくわかるお話です。

当院では根本的な改善を目指し、複数の手法を組み合わせて施術を行っていきます。

患者さんの声

施術を受けた患者さんから感想をいただきました。

(口コミサイト「エキテン」当院サイトより)

※ 個人の感想であり、効果・感じ方には個人差があります。

短期集中で一気に改善

当院は早期改善とぶり返しの防止をねらい、最初のうちは短期間に集中して施術を行ってます。

1回で終わりにせず短期集中で行う利点は、一定以上の良い状態までもっていくことができる事です。下図のように施術をしても人間の身体は数日もすれば戻ってしまうのです。

完全に戻ってしまう前に次の施術で更なる改善し、元に戻るのを防ぎます。これを繰り返していくと一定以上の良い状態までもっていくことができます。ここまでやるから変化が期待できるのです!

※「肩コリ短期トライアル」は申し込みが一定数に達しましたら終了とさせていただきます。

所在地の場所・地図

大蔵カイロプラクティック川越伊勢原整体院

※google map上では「ホワイト急便伊勢原店」となっています。

◆電車 最寄り駅

JR川越線的場駅から(徒歩約15分)

◆バス 最寄りのバス停

鶴ヶ島駅 ⇔ いせはら団地

鶴ヶ島駅 ⇔ サイボクハム

東武バス 上記2系統(同じコース)で、バス停は「近隣センター」と「いせはら団地」の間です。

 

場所について詳細は「アクセスページ」をご覧下さい。

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