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腰方形筋

- update更新日 : 2025年07月02日
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腰方形筋 腰方形筋(ようほうけいきん)は、腰部(腰の奥)に位置する深部の筋肉で、体幹の安定や姿勢の維持にとても重要な役割を果たします。 腰痛の原因になっていることが多く、実際に腰痛の人はもちろん、そうでない方も硬くなって…

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