ブログfolder 筋肉の解説
腸腰筋（大腰筋と腸骨筋）folder筋肉の解説腸腰筋（ちょうようきん）は、体のインナーマッスル（深部にある筋肉）で、姿勢・歩行・体幹のバランス保持、各種動作などに関わっている重要な筋肉です。 腸腰筋について 腸腰筋は2つの筋肉 大腰筋（だいようきん） 腸骨筋（ちょう…
腸腰筋（ちょうようきん）は、体のインナーマッスル（深部にある筋肉）で、姿勢・歩行・体幹のバランス保持、各種動作などに関わっている重要な筋肉です。 腸腰筋について 腸腰筋は2つの筋肉 大腰筋（だいようきん） 腸骨筋（ちょう…
前脛骨筋 - update更新日 : 2025年12月30日folder筋肉の解説前脛骨筋（ぜんけいこつきん）は脛（足のすね）の筋肉で、歩行や姿勢の安定に深く関わっています。 歩き過ぎ、長時間の運転や作業など、誰でもコリやすい筋肉です。 「弁慶の泣き所」ともいわれる場所です。 前脛骨筋に…
- update更新日 : 2025年12月30日
folder筋肉の解説前脛骨筋（ぜんけいこつきん）は脛（足のすね）の筋肉で、歩行や姿勢の安定に深く関わっています。 歩き過ぎ、長時間の運転や作業など、誰でもコリやすい筋肉です。 「弁慶の泣き所」ともいわれる場所です。 前脛骨筋に…
胸鎖乳突筋folder筋肉の解説胸鎖乳突筋について 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）は、首の前面から側面にかかる筋肉で、頭を回したり、首を動かしたりする役割の筋肉です。 胸鎖乳突筋は、1つの筋肉が分かれ、2ヵ所に付着する二頭筋という構造の筋肉です。…
胸鎖乳突筋について 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）は、首の前面から側面にかかる筋肉で、頭を回したり、首を動かしたりする役割の筋肉です。 胸鎖乳突筋は、1つの筋肉が分かれ、2ヵ所に付着する二頭筋という構造の筋肉です。…
ハムストリングス - update更新日 : 2025年10月28日folder筋肉の解説ハムストリングスについて ハムストリングス（Hamstrings）は、大腿の裏側（太ももの後ろ側）にある3つの筋肉（大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋）の総称です。 蹴り上げたりダッシュの際に使われる主要な筋肉ですのでとても…
- update更新日 : 2025年10月28日
folder筋肉の解説ハムストリングスについて ハムストリングス（Hamstrings）は、大腿の裏側（太ももの後ろ側）にある3つの筋肉（大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋）の総称です。 蹴り上げたりダッシュの際に使われる主要な筋肉ですのでとても…
肩甲挙筋 - update更新日 : 2025年09月23日folder筋肉の解説肩甲挙筋は、首から肩甲骨にかけて走る筋肉で、その名前のとおり「肩甲骨を持ち上げる（挙上する）」働きをする筋肉です。 肩コリ、更には肩コリからくる頭痛や吐き気に関与している筋肉で、実際に緩めるとかなり改善する筋肉でもありま…
- update更新日 : 2025年09月23日
folder筋肉の解説肩甲挙筋は、首から肩甲骨にかけて走る筋肉で、その名前のとおり「肩甲骨を持ち上げる（挙上する）」働きをする筋肉です。 肩コリ、更には肩コリからくる頭痛や吐き気に関与している筋肉で、実際に緩めるとかなり改善する筋肉でもありま…
菱形筋 - update更新日 : 2025年09月23日folder筋肉の解説菱形筋（りょうけいきん）は、背中の上部中央にあり、表層から少し奥にある筋肉です。 肩甲骨（けんこうこつ）の動きと安定に関わる筋肉です。 菱形筋について どこにある筋肉なのか？ 図のとおり、背骨と肩甲骨をつな…
- update更新日 : 2025年09月23日
folder筋肉の解説菱形筋（りょうけいきん）は、背中の上部中央にあり、表層から少し奥にある筋肉です。 肩甲骨（けんこうこつ）の動きと安定に関わる筋肉です。 菱形筋について どこにある筋肉なのか？ 図のとおり、背骨と肩甲骨をつな…
