ブログfolder 筋肉の解説

菱形筋

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菱形筋(りょうけいきん)は、背中の上部中央にあり、表層から少し奥にある筋肉です。 肩甲骨(けんこうこつ)の動きと安定に関わる筋肉です。   菱形筋について どこにある筋肉なのか? 図のとおり、背骨と肩甲骨をつな…

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腰方形筋

- update更新日 : 2025年07月29日
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腰方形筋(ようほうけいきん)は、腰部(腰の奥)に位置する深部の筋肉で、体幹の安定や姿勢の維持にとても重要な役割を果たします。 腰痛の原因になっていることが多く、実際に腰痛の人はもちろん、そうでない方も硬くなっていることが…

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